Соленые озера - SPA от самой природы

Солёные озёра в России — это природные SPA-курорты, где можно не только отдохнуть, но и укрепить здоровье. Их вода, насыщенная минералами, и лечебные грязи помогают при кожных заболеваниях, болезнях суставов и дыхательной системы.

Чем полезны солёные озёра?

Вода солёных озёр (рапа) и грязи содержат:

• Магний и калий — улучшают работу сердца и нервной системы;
• Сульфаты и хлориды — помогают при кожных заболеваниях (псориаз, экзема);
• Бром — успокаивает и снижает стресс;
• Сера — полезна для суставов и при ревматических болях.

Отдых на соленом озере способствует:

• Ускорению обмена веществ;
• Улучшению кровообращения;
• Очищению кожи;
• Снятию мышечного напряжения;
• Укреплению иммунитета.

Соленые озера делятся на соленые, горько-соленые, самосадочные и рапу, в зависимости от химического состава воды и особенностей минерализации. Рапа считается одним из самых полезных природных ресурсов, это насыщенный солевой раствор, который образуется в солёных озёрах. Её концентрация может быть в несколько раз выше, чем в морской воде. Благодаря этому вода обладает высокой плотностью — в ней легко держаться на поверхности, как в Мёртвом море. Некоторые солёные озёра розовеют из-за особых микроводорослей и бактерий, которые живут в очень солёной воде. Когда вода нагревается и испаряется, эти микроорганизмы вырабатывают розовый пигмент (каротин), чтобы защититься от солнца. Чем жарче и солонее — тем ярче цвет.

Как долго можно находиться в солёной воде?

Оптимальное время купания — 10–20 минут. После этого лучше ополоснуться пресной водой и отдохнуть в тени. Долгое пребывание в рапе может вызвать:

• сухость кожи;
• раздражение слизистых;
• повышение давления.

Если солёность озера очень высокая (как, например, в озере Баскунчак или Эльтон), достаточно 5–10 минут купания.

Чтобы ваш отдых на солёном озере был максимально комфортным и безопасным, стоит соблюдать несколько простых правил. Обязательно возьмите с собой достаточное количество пресной воды - она понадобится для ополаскивания после купания в солёной рапе.

Не забывайте наносить солнцезащитный крем, так как кристаллы соли на коже усиливают воздействие ультрафиолетовых лучей. Старайтесь избегать ныряния - попадание концентрированного солевого раствора в глаза может вызвать сильное раздражение.

После водных процедур рекомендуется нанести увлажняющий крем, чтобы предотвратить пересушивание кожи. Эти несложные меры помогут вам получить от отдыха только положительные впечатления.

Какие соленые озера есть в России? 

Наша страна славится уникальными солеными водоемами, среди которых особенно выделяется озеро Баскунчак в Астраханской области с его целебными грязями и невероятно соленой водой.

Не менее известно розовое озеро Эльтон в Волгоградской области, минеральный состав которого делает его популярным бальнеологическим курортом. На Алтае туристов привлекает озеро Яровое, часто называемое "сибирским Мертвым морем" из-за высокой концентрации соли.

В Крыму находится живописное Кояшское озеро, которое летом приобретает необычный розовый оттенок благодаря особым водорослям.А в Курганской области расположено озеро Медвежье, знаменитое своими лечебными сероводородными грязями, помогающими при различных заболеваниях.

Эти и другие соленые озера России отмечены на карте, позволяя путешественникам легко спланировать свой лечебно-оздоровительный маршрут. Каждый водоем имеет свои уникальные особенности - от необычного цвета воды до специфического минерального состава. На карте вы найдете как известные курортные зоны с развитой инфраструктурой, так и дикие, малоизученные соленые озера в отдаленных регионах.

Солёные озера – это отличный способ совместить отдых на природе с оздоровлением. Главное — соблюдать меру и учитывать противопоказания. А выбрать подходящее место поможет наша карта -гид!